2018/9/23放送 9時20分開始、9時43分終了（約23分） ラジオのナビゲーターは玄理（ヒュンリ）さん。高城さんとヒュンリさんは何度も会ったことがあるとのこと。冒頭から明るく温かい雰囲気の掛け合いの中、高城さんのコーナーが始まる。 高城 剛さんが世界中…

炭水化物や糖質は外食で摂取しない。摂取する場合は、外食ではなく、家で摂取する。 これは、ダイエットのために、糖質を一切摂取しないということではなく、外食で糖質を摂取しないということだ。 外食で、糖質を摂取しようとすると、どうしても食べすぎて…